[2011.09.02-03] Test thể lực Tam Đảo - Tây Thiên thiền viện
Chuẩn bị cho chuyến đi của năm Tây Yên Tử - chúng ta sẽ lại cùng nhau hành xác cung Tam Đảo - Tây Thiên thiền viện.
Thời gian: 2 ngày 2,3/9/2011 (thời gian dự phòng - sáng 4/9/2011)
Tập trung: 7h00 ngày 2/9/2011 tại cổng Ciputra (đầu cầu Thăng Long)
Kế hoạch dự kiến: Ngày 1 (2/9/2011): gần 80 km trong đó có 12km cuối cùng toàn dốc lên cỡ 6-10%
Xuất phát từ Ciputra 7h15 - tới chân Tam Đảo 10h30 (65km). . Tìm chỗ ăn uống nghỉ ngơi lấy sức chinh phục 12km dốc Tam Đảo.
14h00 bắt đầu chinh phục Tam Đảo - dự kiến 18h30 người cuối cùng sẽ có mặt tại TT Tam Đảo. Tìm chỗ ăn uống, nghỉ ngơi qua đêm.
Tối: dạo chơi Tam Đảo, karaoke, dancing, tá lả... tùy sức của mỗi thành viên. Ngủ nghỉ dưỡng sức cho ngày thứ 2.
Ngày 2 (3/9/2011): 12km vượt rừng sang Tây Thiên thiền viện (kết hợp đạp xe, vác xe....) + 65km từ Tây Thiên về Hà Nội.
6h00 dậy, ăn sáng, chuẩn bị xuất phát.
7h00 xuất phát. Lăn lê bò toài + lạc đường trong rừng. Dự kiến 16h00 có mặt tại Tây Thiên thiền viện.
Nghỉ ngơi, 17h00 lên đường về Tp Vĩnh Yên lúc 18h00. Tìm chỗ ăn nhẹ lấy sức rồi tiếp tục đạp về Hà Nội. Dự kiến 22h00 có mặt tại Hà Nội. (Trong trường hợp không đủ thể lực chúng ta sẽ nghỉ đêm tại Tp Vĩnh Yên rồi sáng hôm sau về HN sớm)
Chuẩn bị cho chuyến đi:
- Đồ dùng cá nhân gọn nhẹ, chỉ những thứ thực sự cần thiết mới mang theo như áo mưa, ca nhôm (hoặc bi-đông nước như Icemain gợi ý), nước uống,...
- Đồ ăn chung của nhóm (buổi trưa ngày thứ 2) sẽ được chuẩn bị trước ngày đi và chia đều cho mỗi thành viên trước khi lên đường. (Các bạn nhớ dành chỗ trong balô để đựng đồ ăn)
- Sẽ mua bếp cồn khô, mì ăn liền... để nấu ăn trong rừng.
- Ngoài ra mỗi cá nhân nên chủ động chuẩn bị thêm cà phê gói, sô cô la, bánh kẹo, bột orezon để bổ sung năng lượng trong quá trình vận động.
Số lượng thành viên sẽ chốt ở con số 20 mem (chắc gì đã được đông như vậy )
Đây là chuyến đi thực sự hành xác để sẵn sàng tâm lý cho Tây Yên Tử nên những thành viên đăng ký tham gia cần hết sức cân nhắc và có kế hoạch luyện tập để đảm bảo đủ thể lực tham gia cung đường này.
Đường link về cung đường xuyên rừng từ Tam Đảo sang Tây Thiên ngày thứ 2
Mua bảo hiểm du lịch
Các bạn đăng ký đi chuyến này gửi các thông tin sau đây vào hộp thư của eMông - Họ tên, - ngày tháng năm sinh
- Số CMND (hộ chiếu)
- Số điện thoại
Mọi thông tin đăng ký muộn nhất tại buổi offline trước chuyến đi. (18h00 thứ 4 ngày 31/8/2011)
tiền nong ra sao anh, thứ 3 này em lấy xe của anh Thu này =p! không biết có đủ sức đi theo ko, cả hè nay ko vận động rồi
p/s: đã google về cung đường này, xin rút lại đơn đăng kí vì biết chưa đủ thể lưc ....
@ Milan: em có thể tham gia thì cứ cố gắng đi đi. Từ giờ tới lúc đó cố gắng ngày nào cũng chạy 10~20km (1/2- 1 vòng hồ tây chẳng hạn hoặc tuần 3 lần cũng đủ) vào buổi tối thì chắc là ok thôi.
Bật mí một chút, Nhà mông đoàn kết lắm, mọi người sẽ cố gắng hỗ trợ cho em miễn đừng làm phiền mọi người nhiều quá là được.
@Ê Mông: hix em đã định mạo hiểm đk rồi nhưng mà nghĩ kỹ lại lại rút. Đề nghị một lúc nào đó nhà mình đi lại cung này cho những người không thể tham gia được như em join với ạ.Hi vọng nhà mình đi trời đẹp.
Em đọc bài bên phuot.com mà rỏ dãi
Giờ mới 50/50, vì chưa biết có đủ tiền mua vé máy bay để ra HN và đóng tiền đi hay ko. Em sẽ tiết kiệm từ hôm nay. Cũng xin eMông cái dự trù chi phí để còn liệu đường tính toán ạ.
@Milan: Theo anh nghĩ em ĐỪNG THAM GIA ĐI CHƠI NỮA, bởi yếu đến mức chưa đi đã biết không nổi thì không nên đi là đúng rồi. Anh đã từng nghĩ có cung khó, chỉ dành cho những người có kinh nghiệm, có thể lực, nhưng sau chuyến khủng khiếp Mường Lát với em Nico đăng ký lần đầu đi cùng eMông cũng vượt ngon lành thì anh thấy TẤT CẢ KHÓ KHĂN DO CHÍNH MÌNH TƯỞNG TƯỢNG RA mà thôi.
"Thành công hay thất bại chỉ phụ thuộc vào chính sự tưởng tượng của bản thân"
Mình nghĩ mình không làm được, vậy là chắc chắn làm không được, đừng cố.
Ngạc nhiên là bất cứ thành công nào cũng cần cố gắng.
Danh sách tham gia
1. Flamencol78
2. Na chín 50/50
3. Kato
4.
Danh sách đi tiễn
1. è.é tiễn theo khả năng hihi coi như là 1 buổi rèn luyện thể lực luôn ạ
2. Hạ đỏ đi tiễn với chị đi em ơi hihi
3. Mc Milant cũng đi tiễn rùi thấy sức ổn thì phi tiếp, ko ổn thì về với bọn chị
4.
Cười lên thôi cho đời bớt méo
Cười cho khéo kẻo giống con heo
Để chuyến đi thêm không khí (nằm trong kế hoạch chuyến đi của năm cơ mà )sẽ có rất nhiều lựa chọn cho các bạn:
- Ngoài đội hình chính thức tham gia toàn tập các thành viên khác còn có những lựa chọn sau:
- Đi cùng lên tận Tam Đảo (xe đạp, xe máy...) rồi chia tay ngày thứ 2
- Đi cùng tới chân Tam Đảo
- Đi tới hồ Đại Lải
- Đi tiễn ở Ciputra
- Đón đoàn ở Tây Thiên
- Cứu hộ
Offline trước chuyến đi: 18h00 thứ tư ngày 31/8/2011 tại Trà đá bốt Hàng Đậu
)
Trả lời kèm Trích dẫn
)sẽ có rất nhiều lựa chọn cho các bạn:
