Đọc bên xedap.org thấy kinh nghiệm pha nước uống khi đạp xe lấy về đây để anh chị em tham khảo. Tiện thể ai có kinh nghiệm riêng của cá nhân thì đóng góp thêm.

Đường link

http://www.xedap.org/vb/showthread.php?t=11073&page=35


Đạp xe trong thời tiết nắng nóng rất hay mất nước và để tránh tình trạng một số bác vị li-vơ-phun khi đang đạp xe vì mất nước, có công thức pha nước sau:

120gram đường + 4.2 gram muối + 2 lít nước


PS:1 thìa cà phê muối = khoảng 6gram, 1 thìa cà phê đường = khoảng 4.2gram