Off Road Saturday

[dangman]

Topic xin đc viết tiếp những con đường của quá khứ ! Tam Đảo nơi sức mạnh phong cách sống hình thành ! Đam mê mới giúp bạn đứng vững trên cung đường này.
SĐT trưởng tour



Anh Sơnvm84 có vào 4r thì cho em cái số tk nghang em gửi anh số tiền thừa hôm Tam Đảo/ để vào quỹ đợi đợt đi tới cũng đc Máy đt em hỏng mất hết số luôn
CHú ý: - Mỗi người chuẩn bị một săm dự phòng( 50-70k/chiếc)
- Tất cả phải đội mũ bảo hiểm xe đạp
- ĐÂY LÀ TOPIC RÈN LUYỆN SỨC BỀN BẰNG XE ĐẠP.
-Newbie chạy chung vs ae chú ý nha, ae chạy ko chờ đợi TB26-28km/h thôi






****ĐƯỜNG LINK CÁC CHUYẾN ĐI( CÓ HÌNH ẢNH)****
http://vimeo.com/98341796 Thả dốc Tam Đảo
http://www.emong.org/showthread.php?...6503#post86503 14/6/2014 Tam Đảo- Tuổi trẻ và đẹp trai

http://www.emong.org/showthread.php?...��n-(26.11.11) TAM ĐẢO KHÓ NHẰN 26/11/2011
http://www.emong.org/showthread.php?...Saturday/page9 3 VÌ 4/12/2011
http://www.emong.org/showthread.php?...aturday/page13 3 VÌ 11/12/2011

http://www.emong.org/showthread.php?...aturday/page31 Off road đầu Xuân Chuối và Chó
http://www.emong.org/showthread.php?...1377#post51377 Tam Đảo, chuyến đi của chờ đợi, nắng và đói 17/6/2012
http://www.emong.org/showthread.php?...2980#post52980 Ngẫu hứng Đền Gióng, phóng xe bạt mạng 1/7/2012
http://www.emong.org/showthread.php?...aturday/page85 Cầu Trung Hà - không trưởng tour, mạnh ai nấy đạp 8/7/2012
http://www.emong.org/showthread.php?...turday/page111 HÒA BÌNH NẮNG CHÁY VẪN ĐÔNG NHƯ HỘI 15/7/2012
http://www.emong.org/showthread.php?...turday/page119 CAO BẮC LẠNG-TÌM LẠI SỰ KIÊN NHẪN 17-21-2012

[dau]

Hè hè, xác định mưa là chỉ ướt nửa dưới bác nhể
Đồ dựng điện thoại thì em đầy, vợ giải tán nhà thuốc để lại ít BCS sắp hết hạn

A Phíc và a Buto thổi bong bóng chơi với nhau khỏi phải đạp xe nhể

[Pluto]

Dâu tự kỷ hay sao mà mai ko tham gia hả em

Bong bóng ko dùng vào mấy việc đó em nhé, lãng phí

[sondh]

Mai mình chạy đường Phạm Văn Đồng - Phạm Hùng - Lê Văn Lương(kéo dài) - Cầu Hà Đông. Có bác nào chạy cùng thì ới nhé, à chắc có bác Kiên với gà rồi nhỉ.

Sáng mai đi thì ăn sáng dọc đường hay ăn trc ở nhà nhể?

[victor]

Mềnh sẽ phải xuất phát từ nhà lúc 4h30 nên ko có chỗ nào ăn sáng lúc đấy rồi, chắc ăn sáng dọc đường thôi nhỉ

[dangman]

Ăn sáng dọc đường mấy anh à, em sẽ tiễn đoàn đến lúc ăn sáng xong

[dangman]

Mai thời tiết nóng mọi người nhớ chuẩn bị đồ chống nắng nóng

[dangman]

Hôm qua ngồi nói chuyện với 1 bác sỹ đa khoa và 1 võ sư , mấy ông bảo nếu muốn về già sức khỏe sung mãn,khí thần mạnh mẽ thì phải rèn luyện từ khi còn trẻ, tích lũy lâu dài chứ để ngoài 30 tuổi là hơi khó rồi.Rèn luyện thể dục thể thao mọi lứa tuổi đều tốt nhưng rèn luyện từ khi còn trẻ để thực sự khỏe mạnh .Để đánh bại bệnh tật thì cần có 1 chiều sâu thể lực tiềm tàng và 1 ý chí sắt đá mới mong có kỳ tích.Mọi người cùng nhau kiên trì luyện tập để có 1 tinh thần , ý chí mạnh mẽ phòng và đẩy lùi bệnh tật nghe

[zĩn]

he he, ai có xe size 16 mai ko đi cho em mượn nhẩy

anh thiều anh thiều anh thiều thiều thiều
anh Vải thiều

[victor]

Anh Thiều của cô mượn được xe của Tuấn Anh nemo ú rồi nhóe, mai tha hồ mà chém gió

[victor]

phải rèn luyện từ khi còn trẻ, tích lũy lâu dài chứ để ngoài 30 tuổi là hơi khó rồi

Anh ngoài 30 mới sắm xe độp đi rèn luyện sức khỏe này