+ Trả lời Chủ đề
Trang 3 của 6 Đầu tiênĐầu tiên 1 2 3 4 5 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 51

Chủ đề: Luyện tập cho Tour De Emong III

  1. #1
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts

    Luyện tập cho Tour De Emong III

    Vì ngày mai chủ thớt bận nên cả nhà chịu khó chuyển lịch sang tối nay nhé.

    Tập trung 6h30 tại Bốt Hàng Đậu, muộn nhất 6h45 xuất phát. Đạp 1 vòng đến Đông Trù quay về luôn thẳng tiến Thượng Cát, ăn mặc đầu tóc lem luốc đến làm chén chè đặc nhà bạn Naxue.

    Bạn này mình chưa có cơ hội nói chuyện nhưng được la liếm bánh ngọt rồi, ngon tuyệt cú mèo . Thiệp mời cả eMong cơ mà, mềnh cũng là eMonger nên cứ đến thôi


    Ngày thi đấu đang tiến đến sát đít rồi mà thấy không khí luyện tập khá im ắng, chắc có lẽ các cao thủ đang bận mai danh ẩn tích nơi núi rừng heo hút tu luyện bí kíp chuẩn bị cho trận chiến ác liệt cuối cùng. Trong khi các cao thủ đang ẩn tích, em mạo muội kêu gọi những bạn từ yếu như em đến trâu bò như VĐV; các bạn chắc chắn thi, có ý định thi và chưa cả dám nghĩ mình có thể lết được đến cửa rừng Tam Đảo, chúng ta cùng luyện tập cho giải tới thôi.

    Lịch luyện tập dự kiến như sau:

    1. 7h00 tối thứ 4 hàng tuần (còn 3 buổi): Luyện sức bền. Lộ trình: Bốt Hàng Đậu <---> Cầu Đông Trù. Tổng quãng đường: ~ 30km.
    2. 7h00 tối thứ 6 hàng tuần(còn 3 buổi): lượn lờ loanh quanh cho mềm gân cốt chuẩn bị cho chuyến xa hơn. Lộ trình: Tượng đài Lý Thái Tổ --> 2 vòng Hồ Tây (Tổng quãng đường ~ 30km).
    3. Chủ Nhật hàng tuần (còn 3 buổi): Luyện tập với đèo dốc, làm quen lộ trình thi đấu, nâng cao kỹ thuật, tìm cách vượt qua giới hạn bản thân. Lộ trình:
    + Tuần 1 (Ngày mai, 21/12/2014): Bốt Hàng Đậu - Đền Gióng. Tổng quãng đường:~ 70km. . Thời gian khởi hành: 6h00. (Ăn sáng tự túc, ăn trưa tính sau. Tổng chi phí: 00 VNĐ).



    + Tuần 2 (28/12/2014): Bốt Hàng Đậu - Tam Đảo. Tổng quãng đường ~ 160km. Tập trung: 5h30. Khởi hành: đúng 5h45. (Ăn sáng tự túc, ăn trưa tại Tam Đảo, ăn nhẹ chiều về tại Nhà hàng Ngọc Mễ Luộc Mê Linh. Tổng chi phí: ~ 150k).
    + Tuần 3 (Tuần cuối, 4/1/2014): BigC Thăng Long - Vườn Quốc Gia Ba Vì. Tổng Quãng Đường ~150km. Tập trung: 5h30. Khởi hành 5h45. (Ăn sáng tự túc, ăn trưa tại Cos. 400, ăn nhẹ tính sau, có vé vào cổng. Tổng chi phí ~150k).

    Như vậy, theo lịch, Ngày Mai sẽ luyện buổi đầu tiên, các bạn nhớ độn mông trước khi xuất phát!

    Liên hệ: Mèo Yêu: 09 bốn 3 Một 7 bốn 2 Ba Tám.

    Nhấc mông lên và cùng mình vượt qua rào cản do chính mình đặt ra!
    Last edited by meoyeu0107; 30-12-2014 at 03:57 PM.

  2. The Following 10 Users Say Thank You to meoyeu0107 For This Useful Post:

    biahoi (20-12-2014), Casper_HN (23-12-2014), flamencol78 (22-12-2014), hung (20-12-2014), mice (07-01-2015), Na chín (21-12-2014), ntt1404 (25-12-2014), Pluto (22-12-2014), victor (22-12-2014), vuongchicuong (20-12-2014)

  3. #21
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts
    Trích dẫn Gửi bởi zĩn Xem bài viết
    Rông rài quớ à... Pôt ảnh đi chị
    Chị chụp đc mấy cái thôi, mọi người up đi

  4. #22
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts
    Mãi mới được cái ảnh tử tế, cả đoàn đây ạ:



    Last edited by meoyeu0107; 23-12-2014 at 12:16 AM.

  5. #23
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts
    Về, à phá xe xong rồi về, xe ai nấy xót, hem phải xe mềnh - Tún Siêu Nhân



    Đây không phải vụ sửa xe duy nhất, còn đây nữa


  6. The Following User Says Thank You to meoyeu0107 For This Useful Post:

    zĩn (23-12-2014)

  7. #24
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts
    Lần này về thật đây.
    Và dưới đây là chân dung các ứng viên xuất sắc đầu tiên cho HCV TDE III:

    1. Tún Siu Nhưn và anh Hùng:



    2. Giáo sư Garnet:



    3. Chị Duyên xinh đẹp độc thân đang chờ trâu tới



    4. Zĩn bé bỏng



    Còn đây là iem


  8. The Following 2 Users Say Thank You to meoyeu0107 For This Useful Post:

    hung (25-12-2014), zĩn (23-12-2014)

  9. #25
    Mông dân meoyeu0107's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2012
    Bài viết
    439
    Thanks
    109
    Thanked 168 Times in 73 Posts
    Khép lại buổi tập đầu tiên. Hẹn gặp cả nhà ở buổi tập vào 7h tối thứ 4, Bốt Hàng Đậu - Đông Trù.

    Dự kiến: 8h45 về đến Bốt, nhóm độc thân rủ nhau chơi noel, nhóm có gấu bị đuổi về tắm rửa mặc sexy sức nước hoa đi chơi với người yêu nhóm độc thân không quan tâm nhé.
    Last edited by meoyeu0107; 23-12-2014 at 12:31 AM.

  10. The Following User Says Thank You to meoyeu0107 For This Useful Post:

    zĩn (23-12-2014)

  11. #26
    Moderator biahoi's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2014
    Bài viết
    223
    Thanks
    65
    Thanked 148 Times in 73 Posts
    Bơ vơ ở bốt Hàng Đậu chả gặp ai

  12. The Following 2 Users Say Thank You to biahoi For This Useful Post:

    dangman (24-12-2014), meoyeu0107 (26-12-2014)

  13. #27
    Thần Hành Thái Bảo dangman's Avatar
    Ngày tham gia
    Sep 2011
    Đang ở
    cHƯA Bít yÊu
    Bài viết
    1,020
    Thanks
    274
    Thanked 396 Times in 179 Posts
    Trích dẫn Gửi bởi biahoi Xem bài viết
    Bơ vơ ở bốt Hàng Đậu chả gặp ai
    Chuẩn Man , thanh niên BiaHoi hay lắm anh Chơi 2 đỉnh Tam Đảo-Đền Gióng về đi ủng hộ tour Đông Trù , đàn ông lắm
    LỬA THỬ VÀNG MỚI LÊN NGƯỜI

  14. #28
    Mông dân dự bị vnpcworld's Avatar
    Ngày tham gia
    May 2013
    Bài viết
    101
    Thanks
    148
    Thanked 102 Times in 45 Posts
    Trích dẫn Gửi bởi dangman Xem bài viết
    Chuẩn Man , thanh niên BiaHoi hay lắm anh Chơi 2 đỉnh Tam Đảo-Đền Gióng về đi ủng hộ tour Đông Trù , đàn ông lắm
    Chất lừ! Bao giờ chén 3 đỉnh đấy? Dangman, biahoi
    Kiểu này mềnh đếu theo được các bẹn rồi,

  15. #29
    Mông dân cực kỳ hèn hạ zĩn's Avatar
    Ngày tham gia
    Apr 2012
    Bài viết
    1,028
    Thanks
    143
    Thanked 156 Times in 106 Posts
    Trích dẫn Gửi bởi biahoi Xem bài viết
    Bơ vơ ở bốt Hàng Đậu chả gặp ai
    tối qua noel chú nghĩ chú sẽ gặp ai dc ở đấy hả chú...
    cháu thì đi làm 11h đêm mới về cơ ^^

    mây của trời cứ để gió cuốn đi...


  16. #30
    Mông dân dự bị ntt1404's Avatar
    Ngày tham gia
    Nov 2014
    Bài viết
    55
    Thanks
    120
    Thanked 32 Times in 16 Posts
    Chủ nhật tới đạp Tam Đảo cho iem theo với chị meoyeu ơi Xem Tam Đảo mặt mũi ra sao ạ...

+ Trả lời Chủ đề

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình