Rủ rê Hàm Lợn, Test thể lực Mường Lát

[hado0601]

Sau khi bàn bạc với một số thành viên, mình và c è é quyết định tổ chức tour test thể lực các bạn mới tham gia cung Mường Lát như sau:

- Sáng tập trung 5h15 và xuất phát ở Công Viên Thủ Lệ, đối diện với rạp chiếu phim Ngọc Khánh.

- Đích đến là chân hồ Hàm Lợn thuộc khu vực núi Sóc Sơn, Hà Nội. Lần này chúng ta sẽ không leo dốc như các chuyến trước mà khi tới nơi chỉ nghỉ ngơi khoảng 20-30 phút ở hồ dưới chân núi và sau đó trở về luôn.

- Dự kiến thời gian có mặt ở nhà là 11h.

- Tổng quảng đường: ~ 60km đường bằng với một cái dốc nhỏ nhỏ duy nhất.

- Thu phí dự kiến: 0 VNĐ do chúng ta sẽ không ăn trưa mà chạy về luôn. Nước nôi, ăn uống dọc đường mọi người tự lo.

Chú ý:

- Rất khuyến khích các bạn tham gia tour Mường Lát tham gia bằng xe đạp địa hình để test. Xe có thể thuê ở chỗ chú Trung 0912 410562. (Ai vào xác nhận hộ em số đã đúng chưa ạ + rổ rá)

- Tập trung đúng giờ, chúng ta sẽ di chuyển sớm cho mát do 6h30 trời đã bắt đầu nắng.

- Các bạn tham gia chuyến này nên mang theo áo, kem chống nắng, bình nước cá nhân, đồ ăn nhẹ dọc đường, áo mưa. Đồ đạc mang theo gọn nhẹ do chuyến đi khá ngắn + không có xe máy hỗ trợ.

Rất mong các bạn mới nhiệt tình tham gia vụ này. Cũng rất mong các bạn khác ham vui chạy với em cung này

Quảng cáo một tý, HL luôn là một địa điểm ưa thích của các mông dân đấy các bạn ạ.

Danh sách đăng ký:
1. hado0601
2. musstol
3. lukytran.
4. ...

[Trieunam]

Em tham gia test Hàm Lợn
thabks

[lukytran]

- Tổng quảng đường: ~ 60km đường bằng với một cái dốc nhỏ nhỏ duy nhất.

Tổng quãng đường này là 2 chiều hay 1 chiều vậy?

[seiya]

Cho em đăng ký 1 chân test thể lực. Muốn được học hỏi kỹ năng sử dụng xe đạp địa hình của các pác

Hix, sáng nay định tham gia test thể lực mà ngủ quên mất

[musstol]

@ anh Lucky_tran: tổng quãng đường này là cả chiều đi và về, anh ạ. Tụi em dự kiến sử dụng 1/2 ngày để test thể lực, cũng không khai thác các đoạn đường dã chiến của trọn vẹn cung Hàm Lợn. Nếu anh có nhã hứng thì join với tụi em nhé, còn không thì hẹn anh ngày gần nhất, tụi em sẽ làm lại 1 cung này hoàn chỉnh ^^
@ seiya: ngày mai đừng ngủ quên nữa nhé ^^
@ Trieunam: đi thôi, biết đâu lần này lại đuổi kịp máy bay thì sao ^^
@ Alo: ham zui thế
@binhhut1985: ngày mai bạn không join, tuy nhiên mình rất hoan nghênh tinh thần của bạn với 2 buổi test tối thứ 6 và sáng thứ 7. Hi vọng bạn sẽ hiểu rõ tầm quan trọng của thể lực để chủ động trong việc luyện tập. Túi cứu thương mình có thể trông cậy bạn mang giùm không nhỉ


Cập nhật danh sách Hàm Lợn test thể lực:
1. Hado0601
2. Musstol
3. Lucky_tran
4. 09x88x8888 (đăng ký qua điện thoại)
5. aloooo123
6. trieunam
7. seiya
8. ...
@alls: Yêu cầu tham gia test thể lực bằng cung Hàm Lợn là yêu cầu bắt buộc để tham gia Mường Lát, rất mong các bạn chủ động thu xếp thời gian tham gia nhé. Cảm ơn mọi người rất nhiều

[quangna]

Quangna xin đăng ký tham gia 2 chân.

[musstol]

Cập nhật danh sách Hàm Lợn test thể lực:

1. Hado0601
2. Musstol
3. Luckytran
4. 09x88x8888 (đăng ký qua điện thoại)
5. aloooo123
6. trieunam
7. seiya
8. quangna
9. ...
@alls: Yêu cầu tham gia test thể lực bằng cung Hàm Lợn là yêu cầu bắt buộc để tham gia Mường Lát, rất mong các bạn chủ động thu xếp thời gian tham gia nhé. Cảm ơn mọi người rất nhiều.

[hado0601]

Rất cám ơn sự nhiệt tình của mọi người. Hi vọng mọi người sẽ vượt qua được "bài kiểm tra" ngày mai một cách xuất sắc.

[lukytran]

Sorry Hado anh khong join voi moi nguoi duoc roai.
Chuc buoi tap luyen thanh cong nha.

[hado0601]

Ok Hẹn anh Lukytran khi khác nhé