Rủ rê, rủ rê, xe đạp buổi sáng

[schumi]

tình hình là em mới join được 2 tour cùng eMông, thiết nghĩ cần phải chuẩn bị thể lực cho những cung đường tiếp theo. Em đã bắt đầu chương trình đạp xe buổi sáng để rèn luyện sức bền của mình.
Đi 1 mình thì hơi buồn,vậy tiện tay lên đây dắt dê. Có ai thích thì join với em nhé. :ex10::ex10:
đây là ngày hôm nay-buổi đầu tiên của em.
http://i268.photobucket.com/albums/jj25/michael_schumaquang/July19.jpg
em chạy hết 1 giờ 10 phút, vận tốc trung bình khoảng 34,78km/h.
Hjx, Đường cao tốc mà cứ nhan nhản ra toàn "vá xăm ô tô, xe máy 097xxxxxxx". Nhìn thấy mà kinh, nhưng may mắn em ko đụng phải tên đinh tặc nào. :ex10::ex10::ex10:

[Break]

Đồng chí có thể rủ bạn "Mai kơn Su ma Sơn"cắt bom:ex10:
Chứ quãng đường này, tốc độ này thì tớ chịu thoai:shiver:

[schumi]

Đồng chí có thể rủ bạn "Mai kơn Su ma Sơn"cắt bom
Chứ quãng đường này, tốc độ này thì tớ chịu thoai
hì hì,lần trước thấy có bác nào chạy vòng qua Nội Bài về đường 18 rồi qua QL 1a về HN mà nhỉ? có phải bácMai kơn Su Ma Sơn đó ko? hehe, giống nickname mình thế - Michael Schumaquang :wink: em cũng là fan của Schumacher đó :ex10:
mà thưa các bác là em hay chạy lung tung lắm, ko theo cung cố định, thích đi đâu là đi đấy, sáng mai em chuyển sang đi Phả Lại, ko chạy cung này nửa.

[Break]

Ôi, đi 1 phát ra Quảng Ninh luôn á? Bái phục "chú":o023:

[è.é]

Giời ạ. Chạy nhanh thế thì ai theo kịp. Cắt bom đâu. Cắt bom đâu rồi. Vào nhận tri kỉ thôi.:o039:
Anh Long nữa. Anh Long đâu rồi. Đồng bọn của anh này. :o055:
Phải cho con cuốc này leo Hàm Lợn thì mới ngộ ra nhiều điều được. Không thì chuyến sau cho nhiệm vụ chốt đoàn để kìm hãm sức trẻ tài năng :o03:

[OldBoy]

Shumi đi xe road thì làm sao mà trainning cùng đc ???

[Casper_HN]

Bẹn Su mi thân mến, mình sẽ trên ninh cùng bẹn, nhưng bẹn đưa road cho mình, mình đưa bẹn MTB, rồi mình để bẹn đi trước 10', sau đó chúng ta hẹn xem ai đến đích trước nhá (p/a 1)

Mình và bẹn đi trên ninh cung Hàm Lợn, nhưng lần này bẹn đi xe bẹn mình đi xe mình, cũng để bẹn đi trước 10', hẹn gặp nhau ở cuối con đường.

:o059:

[schumi]

hahaha, cáo lỗi cáo lỗi các bác, em chỉ rèn luyện thể lực để cho những chuyến đi sau thôi chứ em đâu dám đua :ex10:
đi con cuốc này mà leo Hàm Lợn chắc là em tèo :tungtung:

[Trangnhu]

Định đăng ký đi cùng nhưng chạy lên tận Phả Lại thì iem chịu, ở nhà ngủ :o035:
Lòng vòng quanh HN thì còn ham hố

[schumi]

hì hì, nhà tớ ở Từ Sơn - Bắc Ninh cơ mà, đi Phả Lại có 40km thôi, cả đi và về là 80km :wink:

[traitimchumnho]

Chạy mấy cung "buổi sáng" này xong buổi chiều còn sống hem? Hãi quá!

[schumi]

hehe, em vẫn sống đây bác ^^ có điều là đến giờ vưỡn ê ẩm 2 động cơ :D
hjxhjx, thử thách ngày mai của em sẽ là Từ Sơn - Phả Lại: 2x40km :xitmau::xitmau:
hy vọng là k bị đinh tặc chặn đường :o014::o014:

[hado0601]

Ké tô píc tí... Định cn này lại đi Hàm Nhợn chơi đây các bạn ạ... Lịch trình là đạp lên đấy... uống nước mía... hóng gió... tâm sự... về.
Rằng thì là mà vĩ ngẫu hứng nên có thể hủy hoặc dời ngày khác bất cứ lúc nào xẹp hứng nhớ :D

[Trangnhu]

:dongcung2: Áh, Hàm Lợn, em đi em đi.
Từ giờ tới cuối tuần ngày nào cũng được, giờ nào cũng oke, phương tiện gì cũng đi tuốt

[Break]

Có người tâm sự rồi cìa Hạ đỏ ơi:tt1:

[è.é]

Mình khoái vụ uống nước mía. Nhưng mình ứ phải cạ của chị Hạ đỏ để có thể tâm sự trăng sao giời bể mí chị ý, nên mình chấp nhận từ bỏ chuyến đi HL lần này dù lương tâm vô cùng bứt rứt. Và để giải tỏa nỗi bứt rứt í, mình quyết định lập hội uống nước mía ở phố Hàng Vải. Anh chị em nào muốn làm đồng bọn hok :o050:

[Trangnhu]

Hờ hờ, trong 3 khoản đấy em lại chỉ khoái mỗi " đạp lên đấy"
Liệu có phải từ bỏ như chị É không nhỉ :runintears:

[è.é]

Haizz, đạp lên đấy rồi lại nghe tiếng hương đồng gió nội văng vẳng lời động viên, có khi còn chẳng muốn về ấy chứ. Như lần gì ý ý ý em :o064:

[Trangnhu]

hic, em nói thật mà. Cứ như này lại không được đi mất :o06:
Hàm Lợn là nguyên nhân làm mình tham gia Ê mông :o012:

[è.é]

Tiến cử em Trang nhập hội Mong manh dễ vỡ của anh Chanh không cần sơ tuyển

[hado0601]

hờ hờ.. hội tụ đủ 3 yếu tố thì hẵng đi nhớ.
Yếu tố đạp là yếu tố phụ nhất dễ dàng bị bỏ đi nhất ;)


Hờ hờ, trong 3 khoản đấy em lại chỉ khoái mỗi " đạp lên đấy"


Từ giờ tới cuối tuần ngày nào cũng được, giờ nào cũng oke, phương tiện gì cũng đi tuốt
2 câu này vả nhau gãy hết cả hàm

[Trangnhu]

Công nhận là nếu có yếu tố hạ trại trên cái núi gì gì (Đỉnh Đầu Lợn thì phải) thì yếu tố đạp xe lên Hàm Lợn lùi lại một bậc.
Thích cái chuyến kiểu như Hàm Lợn 02 mà chưa bao giờ được đi. Chắc mình chả có duyên với nơi này.
Thôi thì lạc đường cũng được, đói ăn cũng được, trên đấy có thú rừng không các bác nhỉ, để em tự đi :tungtung:
@ A hado: em có thấy tụi nó vả nhau đâu.

[OldBoy]

Tiến cử em Trang nhập hội Mong manh dễ vỡ của anh Chanh không cần sơ tuyển

Theo é mình nên gia nhập hội nào?? hay lập hội mới đi ^_^ ?

[Trangnhu]

Alo alo, Có ai đi Hàm Heo tuần này không nhỉ.
Thời gian: Chủ nhật, kế hoạch tự phát, cung đường: tự khám phá.
Mục tiêu của chuyến đi: hành xác
:o22:

[Break]

Sáng CN tuần này đi bơi bì bà bì bõm đi cả nhà ơi!!!
Vẫn là 5h có mẹt ở vườn Hồng, Bể Sao Mai ạ :)