BodyBuilding for Guy, include "half guy half lady"

[meodiendihoang]

Chương trình Gym for beauty của mềnh chính thức khởi động làm tăng thêm nhiều màu sắc cho anh chị em yêu cái đẹp, ghét cái xấu !!

Đơn giản thôi ai chả yêu cái đẹp....mềnh cũng thế :o10: Xét thấy tỉ lệ của nhà mình không mấy cân đối, anh em nhiều người da bọc xương quá còn chị em thì ngày càng màu mỡ.....Vậy nên ai tóp thì tập cho nở ra, ai phọt thì tập cho xịt vào


Xin ý kiến của mọi người nên tập ở phòng nào tiện cho mọi người nhất (về mặt địa điểm), còn về mặt tài chính thì tầm =< 150k/tháng. Có lẽ tập lúc tan sờ là tiện cho mọi người nhất (cuối giờ chiều)

Dự kiến là cuối tuần này hoặc đầu tuần sau sẽ ghi danh

Rất mong sự tham gia nhiệt tình của cả ba giới !!

Mọi liên hệ hay thắc mắc cứ việc ném vào Tô Pic

Thành viên thích làm điệp: (chắc suất)

1/Oem
2/@xu

[dau]

1 nguòi như Oèm mà còn lo giữ gìn thía lày cơ mờ =))=))

[Pluto]

Anh giờ chiều mà đi nâng tạ, tối nằm thẳng cẳng thì vợ cho ăn đạp chứ sung sướng nỗi gì :o021:

Ném gạch 100% (mặc dù biết đi tập về sẽ dẻo hơn, dai hơn =)) )

[meoyeu0107]

Female mà tập sẽ đc dư lày, phê chết đi đc :o034:
ATTACH=CONFIG]370[/ATTACH]

[victor]

Tập tại phòng gym sân vận động Hàng Chiếu :D

[Na chín]

Dạo này phong trào văn thể mỹ của Mông dân lên cao chót vót :D

[Rider]

Muốn tăng cân tập tạ nhưng fai kèm theo Protein. Toàn gặm bánh mì thì lây đâu mà lên cân.

Giảm cân thì đạp xe là chuẩn rồi. Ném đá :D

[Na chín]

Muốn tăng cân tập tạ nhưng fai kèm theo Protein. Toàn gặm bánh mì thì lây đâu mà lên cân.

Giảm cân thì đạp xe là chuẩn rồi. Ném đá :D

Cái Yan đạp xe mà tăng cân ầm ầm đấy thôi :65:

[Na chín]

Anh giờ chiều mà đi nâng tạ, tối nằm thẳng cẳng thì vợ cho ăn đạp chứ sung sướng nỗi gì :o021:

Ném gạch 100% (mặc dù biết đi tập về sẽ dẻo hơn, dai hơn =)) )

Vợ chồng Tô chả nhìn xa trông rộng gì cả :65:

[Pluto]

Vợ chồng Tô chả nhìn xa trông rộng gì cả :65:

Gần còn chả dám, xa làm gì :D

[Mr_Bom]

anh ơi giờ làm j còn phòng nào có giá =<150k nữa , năm ngoái e đi tập ở 1 phòng thuộc loại tàm tạm cũng đã 200k rùi , tập phòng cũ quá thì toàn đồ lởm khởm ko an toàn đâu :o7:

[haixu88]

01. CLB Hoà Bình - Tầng 4 - 5 số 54 - 56 Nguyễn Khuyến

02. CLB Mùa Xuân, Cổng chính CV Thống Nhất.

03. CLB Thanh Niên trong Cung VH số 1 Tăng bạt Hổ

04. CLB Hải Đăng (2 cơ sở, 1 đầu Đê la thành - Láng Hạ; 1 ngõ 6 Lạc Trung)

05. CLB X9 - đường Võ thị sáu.

06. CLB Golden Gym - SVĐ Bách Khoa, Nhà Văn Hoá HBT (đồ máy --> tập rất an toàn)

07. Khúc Hạo - Đầu Lê Hồng Phong.

08. Thanh Xuân ngày trước có cái ở Khu chợ đầu Nguyễn Trãi.

09. CLB Mùa Xuân cổng sau sân vận động Quần Ngựa trên phố Đốc Ngữ.

10. Chợ Xanh phố Lương Đình Của.

11. Chợ Thượng Đình (Chợ Thanh Xuân cũ) - Thanh Xuân.

12. Vườn hoa Gia Lâm phố Ngọc Lâm

13. Phòng cách Ngã tư Nhổn 50m về phía Láng Hoà Lạc

14. Phòng tập Popeye Chợ Thượng Cát - Thượng Thanh - Long Biên

15. Phòng tập Nhà văn hoá phường Nghĩa Đô - Cầu Giấy

16. CLB Hoa Quế Lâm ngõ 196 Trần Duy Hưng.

17. CLB Thành Công gần hồ Thành Công (Bên cạnh bể bơi Thành Công)

18. Phòng tập cạnh trung tâm dạy nghề số 2 Đặng Văn Ngữ.

19. CLB Star khu Hoàng Cầu (Bên cạnh sân vận động Hoàng Cầu).

20. [/FONT]Club Victory tầng 3 chợ Hà Đông

21. CLB Thăng Long số 3 Chùa Láng

22. Phòng ngay bể bơi Thái Hà

23. CLB Nshape Fitness tầng 5 số 71 Nguyễn Chí Thanh
[FONT=Arial]
24. CLB Hoàng Dương 142A Hồng Mai - Hai Bà Trưng

25. Phòng tập số 4 Trần Hưng Đạo

26. Phòng tập nhà văn hoá quận Cầu Giấy (Cạnh bia Trâm Bầu)

27. CLB Hoàn Kiếm số 1 Phúc Tân (Sân vận động Long Biên)

28. Phòng tập trong trường đại học Công Đoàn

29. CLB Newday số 31 ngõ 105 Doãn Kế Thiện

30. Olympia 493 Trương Định

31. Tầng 2 Nhà văn hóa Định Công – Khu Đô thị mới

32. Tony’s GYM Ngõ 192 Lê Trọng Tấn

33. CLB Khánh Tùng phố Tân Thụy – Long Biên

34. CLB SSS số 589 Ngô Gia Tự (Tầng 4 thẩm mỹ + Tầng 5 thể hình)

35. Tầng 2 Trung tâm TDTT Quận Đống Đa – Phố Hồ Đắc Di

36. CLB Tuấn Vũ gần tiểu học Mỹ Đình

37. CLB Đan Thùy ngõ 1 Phạm Văn Đồng (Trong khu SOS)

38. Phòng tập đối diện bến xe Nam Thăng Long

39. CLB thể hình Hạ Đình – Nhà văn hóa phường Hạ Đình – Thanh Xuân

40. Phòng tập trong Đại học Quốc gia HN

41. CLB Nam Dương (Tầng 2 làng quốc tế Thăng Long)

42. CLB Quan Hoa (phường Quan Hoa)

giá cả thì chủ yếu tầm 200k đổ lại, giá 150 thì chắc là phòng quá đông hoặc đồ cũ, phòng tập bách Khoa giá 160k, gửi xe đạp 2k, với lại nếu tập lúc 5h-57 chièu thì không có phòng nào là không đông cả
ae cần nhắc nhá,em cũng muốn tăng cân quá

[dihockhongdanhban]

02. CLB Mùa Xuân, Cổng chính CV Thống Nhất.

23. CLB Nshape Fitness tầng 5 số 71 Nguyễn Chí Thanh

25. Phòng tập số 4 Trần Hưng Đạo


giá cả thì chủ yếu tầm 200k đổ lại, giá 150 thì chắc là phòng quá đông hoặc đồ cũ, phòng tập bách Khoa giá 160k, gửi xe đạp 2k, ae cần nhắc nhá,em cũng muốn tăng cân quá

Những chỗ khác thì anh không biết...nhưng chắc chắn 3 chỗ này giá trên 200k/tháng =))

[Mập Đại Ka]

Đầu tư tiền hẳn đi tập ở Kang Nam í, đầy đủ các loại, bể bơi nóng, xông hơi, yoga, sexy dance... giờ nào cũng tập được,ngày nào cũng tập được. 63tr/năm. Tối đa nhóm 10 người cũng được nhưng 1 ngày chỉ được check in 2 người:))

[victor]

Muốn tăng cân thì ăn nhiều vào, xong đạp xe kiểu thư giãn dưỡng sinh, cần gì tập gym :D

[Seven-Love]

Muốn tăng cân thì ăn nhiều vào, xong đạp xe kiểu thư giãn dưỡng sinh, cần gì tập gym :D

Đứa nào thích tập Gym để bụng thành 1 múi thì đăng ký ở phòng tập 207 Xuân Đỉnh (Gần nhà thằng ku Mập Đại Ka).............=))

Tập để bụng thành 1 múi to cho hoành mới khó chứ 6 múi xấu bỏ mợ......:D

[thutn1010]

Những chỗ khác thì anh không biết...nhưng chắc chắn 3 chỗ này giá trên 200k/tháng =))
Anh ơi, em đi tập ở chỗ 02. CLB Mùa Xuân, Cổng chính CV Thống Nhất rồi, 1 tháng là 1tr8 cơ anh ợ.
Dạo này thấy bụng nó cũng 2 múi rồi, muốn đi tập thành ko có múi luôn:)), iem đăng ký luôn.

[meodiendihoang]

Nói chung là đầu tuần sẽ đi tập, rủ mọi người nếu ai đi đc cho khí thế thôi chứ mình vưỡn cứ theo quan điểm ko ai đi ta đi 1 mình, bác nào thu xếp đc thì đi cùng còn có người đỡ tạ với chém gió cho vui !!

Mà cái trò gym này cấm chỉ định mấy bác đã có gia đình nhé :o00: không tốt đâu :o00:

[meodiendihoang]

nhưng kiểu tăng cân này là to phì, to mà phải cơ bắp cơ ý :">

Thích 6 múi cực cơ mà thế nào cứ ngồi xuống là thấy 6 ngấn....haizzzzz

[meodiendihoang]

HN đắt đỏ nhờ, hồi trước tập ở SG, hẳn ở Q1 phòng tập cũng ko quá tệ mà có 130k/tháng

[Nhip]

tập ở đâu đấy Oèm ơi?

[Na chín]

HN đắt đỏ nhờ, hồi trước tập ở SG, hẳn ở Q1 phòng tập cũng ko quá tệ mà có 130k/tháng

Chỗ nào đấy Oèm ơi? Phạm Ngọc Thạch à? Mà năm ngoái với năm nay chắc là cũng khác rồi.

[Hải Sản]

Giờ hình như toàn trên 200k thôi ah, em mới đi tập 1 tháng, 1 buổi tập 2 buổi nghỉ :notforgiven:
E chỉ đi buổi sáng thôi, ở Đống Đa gần nhà e thì có các phòng tập : Thái Hà, Hải Đăng, Đặng Văn Ngữ, Nam Đồng: 200k hết. Ở Hoàng Cầu vs ĐH Văn Hóa thì hơn 300k.
E toàn tập sáng ở Thái Hà, vằng vẻ thoải mái, chả có ai kiểm tra thẻ :o064:

[dau]

HN đắt đỏ nhờ, hồi trước tập ở SG, hẳn ở Q1 phòng tập cũng ko quá tệ mà có 130k/tháng
Oèm nói như shit, Sg bơi còn có 10k với lại 20k 1 buổi kia kìa, ghen tị thế chứ :((

[Casper_HN]

Nói chung là đầu tuần sẽ đi tập, rủ mọi người nếu ai đi đc cho khí thế thôi chứ mình vưỡn cứ theo quan điểm ko ai đi ta đi 1 mình, bác nào thu xếp đc thì đi cùng còn có người đỡ tạ với chém gió cho vui !!

Mà cái trò gym này cấm chỉ định mấy bác đã có gia đình nhé :o00: không tốt đâu :o00:

Éo hiểu cái dòng chữ đỏ là Giáo Sư nào phát ngôn :o09:

[Mr_Bom]

Mông nam tập tạ là đô
Mông nữ chả tập cứ đô như thường :">